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船橋のたなか整骨院のコツコツ日記

整体師でもあるセールスライター田中がメキシコ、こども、プロレス、独り言、マーケティングについて細々とボヤき中!!
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気分は南国


Form たなかひろやす


昨日は、暑かったですね…
千葉はギリギリ30度には達しませんでしたが、関東のあちこちで
30度超えたりと、もう気分は真夏。

そんな暑苦しかった昨日、わたしは午前中に電車に乗って、
いつも汗を流しているジムに。

最後の悪あがきとして、ここ最近、有酸素運動をしているのですが、
ゆっくり時間をかけて汗を流しました。

その後、帰宅して、誰もいなかったので、茶でもシバキに出かけようと
思ったのですが、せっかくの好天だったこともあり…

2012070414470000.jpg

庭で日焼けをしつつ読書をしました。

気分は南国…!? (気持ちはメキシコ、カンクン)


しかし、
午前の有酸素が功を奏したのか、夕飯が美味いこと(*_*)
まだ大会ま10日もあるのに、すでにカーボアップしています…。

なんだか、仮病で当日、不参加してしまいたいです(@_@;)

| 大会への道のり2 | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ピリピリ!!


class “夏の日の1993”を聴きながら…


わたしが出る予定のボディビル大会まで、2週間を切りました。

今朝、『家の中がピリピリして重い
と奥さんに(メールですが)言われてしまいました。

自分自身、そんな感じはしていないのですが、一緒にいる方は、
堪らなくストレスのようです

そのせいか、今朝も具合の悪い娘に一喝していました


オイオイ…
これって、まさか。
5月の連休のときみたく連鎖的に
みんな体調が悪くなったりするパターン

と思っていたら、息子が40度の発熱&下痢。

わたしの愛車(自転車)は朝からパンク


あららら…。
家中、みんなピリピリしています。

子どもが受験とかになった時分にはどうなってしまうんでしょう











あ!!

2012062921140000.jpg


ウマイ…

| 大会への道のり2 | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
これはもう悪意


今日、奥さんは朝から海浜幕張にある大型スーパー
コストコに行って来たみたいです。

今日の戦利品だそうです。

2012062819490001.jpg

そしてコレが夕飯でした(笑)

カスタードパイとかクロワッサンとかシレッと並べて、
本当にこの人(奥さん)は悪意の塊なんだと思いました。

そして、ヒトコト。

もうヤメテクレ!! と。


わたしが言われました…(ー_ー)!!

わたしにボディビル出場を躊躇している時、
背中を押してくれたトレーニングのメンターは、
大会とか、家族とか応援してくれていいですよ〜!!
って目をキラキラさせて語ってくれていましたが、我が家は
わたしが減量を始めてから“応援”と言うのがありません。

本当に、奥さんはイヤなようです。

だから、こんなにも、
悪意に満ちた行為(甘いものを買ってきて見せびらかす…)を
するんですね…

お〜…
コワっ(T_T)

| 大会への道のり2 | 00:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
旨さ倍増!!


Julia Fordham “Happy Ever After”を聴きながら…


本当に、この人(奥さん)は悪人なんじゃないかと思います。

今日、娘っ子が幼稚園で芋掘りをしてきたのですが、
食卓にそのイモが!!

2012062621180000.jpg

イモはいいんです。(本当はサツマイモがいいんですが…)


『イモをじゃがバタにして食べたら旨さ倍増だから、やってみてよ!!』と
バタースプレットを用意してくれました


はぁ!?


わたしの減量に対する当てつけなんでしょうか。
本当に悪人に見えます…

| 大会への道のり2 | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
目標に向かって。
 
中島みゆき “ファイト!”を聴きながら…


あなたは家族が、恋人が、友達が
何か目標に向かって頑張っている時、
応援しようという気持ちになりませんか?

わたしは、今時分、7月の15日に向かい、
それなりに目標に向かって頑張っている(つもり)んですが、
どうもこうも、一番身近な人が、わたしの努力を
邪魔している気がしてなりません…

どう、邪魔をしているか?

2012061214420000.jpg

こんなん買ってきたり、
2012061323470000.jpg

こんなん買ってきたり…

まぁ、わたしのしていることに理解をまったく示してないので
致し方ないのですが、もう一寸、協力してほしい…
と言うのが本音です(^_^.)


| 大会への道のり2 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
一気飲みするか?


渡辺真知子“かもめが翔んだ日”を聴きながら…


最近、食事の量が減ってきたので夜も深くなってくると
小腹が空いてきます。

家の冷蔵庫や戸棚、冷凍庫を意味もなく開けては閉め、
開けては閉め…

すると、
冷凍庫にこんなものが入っていました。

2012052222360000.jpg

こ、
これは…
わたしは叫ぶ!! (I'm Screm!!)
では、なく、 アイスクリーム じゃないですか…(ー_ー)!!
容量は1000mlのファミリーサイズ。

これを手にしたわたしは思い出しました!!

昔、筋トレサイトの質問コーナーで
『体重を増やしたいんですが、どうしたらいいですか?』
みたいな質問があり、その答えが、
『レディーボーデンのファミリーサイズをチンして飲むといいよ』
と言うのを(^O^)

7月の大会が終わったら、コレをチンして飲みますか…。





| 大会への道のり2 | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
自分との戦い


 THE ALFEE“幻夜祭”を聴きながら…


今日は暑かったですね!!
千葉では27℃まで気温が上がったようです。

こんな時は熱中症予防に水を!!

夏前のこの時季に“汗をかく”ことに慣れておかないと、
夏本番で、汗を出そうとしても汗が出ず、体内に熱がこもり、
熱中症になりやすいんだそうです。


まぁ、そんなことはさておいて。
いよいよ7月の大会まで2か月を切ってしまいました
減量の進捗も足踏み気味…

そんな怠惰なことをしていたら、
購読しているニュースレターにわたしの行動を見透かしたかのような
衝撃的なことが書かれていました

2012051618330000.jpg

むむむ…

『大きな望みを達成するには、小さな望みはガマンすること』

(ー_ー)!!

院のパソコンのデスクトップや、家の戸棚や冷蔵庫に紙に書いて
貼っておかなければならないような文言です




| 大会への道のり2 | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
おまけ

小室哲哉  “Too Shy Shy Boy ”を聴きながら…


はやいもので、もう5月も4日。
あと、10日ほどで、減量開始から、2か月です。

ちょっと、最近、つまみ食いしているので、当たり前ですが、
足踏みしています

一昨年も、
2か月目にナァナァになってしまったんですよね…
同じ過ちを繰り返しています
いかんいかん


以前、減量するにあたり、久方にプロテインを買いました。

2012032518560000.jpg

もうすぐ4歳の娘っ子が乗ってもビクともしないバケツプロテインです。
これに、なぜか、オマケがついていました

2012042201400001.jpg

か…
関節サプリ(ー_ー)!!

使わない…
| 大会への道のり2 | 00:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ロードウォーリアーズ!!


Black Sabbath “IRON MAN”を聴きながら…


昨日は肩トレでした。

左肩の具合があまり良くないので、
スミスマシンで軌道を確保したままのショルダープレスをやりました。

しかし、肩の痛みが気になり、どうもうまいこと挙がりません…

そこで、持ち挙げるいいイメージはなにかないか?と
考えてみたら…


ありました!!

わたしがショルダープレスをする時のイメージはこれです。

ロードウォーリアーズ
(1分22秒くらいからそのクダリです)

| 大会への道のり2 | 10:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
チーティング!!


trf “Boy meets Girl ”を聴きながら…


今日は休みでした

娘っ子を幼稚園に送りに行って、所用を済ませたら、
もうお迎えです(まだまだ午前保育なので)

幼稚園が家から少し遠いので、車で送り迎えです。

11時半に終わるのですが、そのころにはお迎えの車で
駐車場が混むので、園には10時45分には着いていました

あぁ〜…
こんなことなら時間つぶしに本を持って来ればヨカッタ…


我が家は、わたしが休みの時、なぜかお昼は外食が多いんです。
わたしは休みだから、家で食べたいのに…

そんなこんなで、幼稚園のお迎えの帰りにバイキングへ

2012041813190000.jpg

一応、“減量の身”と言うことで、野菜多めで。

まぁ、バイキングなんで、少し甘いもんも食べましたけど〜
今日は、チートディと言うことで

あはは。

| 大会への道のり2 | 22:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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