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船橋のたなか整骨院のコツコツ日記

整体師でもあるセールスライター田中がメキシコ、こども、プロレス、独り言、マーケティングについて細々とボヤき中!!
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目標まで、あと…
From:たなかひろやす

ここ最近…と言っても
二か月くらい?
トレーニングはもっぱら、
ベンチプレスのみ。です。

なぜなら、
背中はそこそこ成長しているのですが、
前側がショボイ…んです。

そのショボさを脱するために、
先ずは、胸!!と思い、胸の王道エクササイズ、
ペンチプレスをひたすらしています。

目標は年内に100キロ!!

です。

あと、5キロ。
目標圏内です(*^_^*)

(ちなみにわたしのベンチプレスは
教科書通りのラックから外して下げて〜ではなく、
ラックから外して、いったん“潰れた”状態から
ホイッ!!と挙げる寝ざし仕様です)

 
| トレーニング | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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