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船橋のたなか整骨院のコツコツ日記

整体師でもあるセールスライター田中がメキシコ、こども、プロレス、独り言、マーケティングについて細々とボヤき中!!
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どこでもトレーニング

From:たなかひろやす

昨日は珍しく長女と息子を連れて
近くの公園まで遊びに行きました。

暑くて、昼前だったせいか、
公園は誰もおらず、
我が家の貸し切り(*^_^*)

それなりに楽しく遊んだ帰り、
何気なく上がった歩道と車道を別ける縁石。

ここで、ピンと閃いたわたしは、


ゴム跳びよろしく片足でピョンピョンと進みました。
片足で幅の細い縁石をケンケンで進むことで
体幹のトレーニングになります。

これはイイ。と思っていましたが、
これ、ひとりでしてたら怪しいおっさんにしか
見えませんね…

子供がいて、出来るトレーニングですね(^_^.)
 
| トレーニング | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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